
Hoe herken je kwalitatief goede voedingssupplementen?
Wanneer je besluit om vitamines en mineralen via een supplement toe te voegen aan je dagelijkse voedingspatroon is het heel belangrijk dat je let op
Wanneer je besluit om vitamines en mineralen via een supplement toe te voegen aan je dagelijkse voedingspatroon is het heel belangrijk dat je let op
Je weet al dat goede voeding belangrijk is tijdens de zwangerschap. Het mag je ongeboren kind aan niets ontbreken. Maar laten we eerlijk zijn, het
Als je besloten hebt om zwanger te worden, wil je niets liever dan zo snel mogelijk een kleintje in je buik laten groeien. En genieten
Het immuunsysteem beschermt je lichaam tegen indringers zoals virussen, schimmels, bacteriën en andere ziekteverwekkers. Het is een bijzonder systeem van cellen, weefsels en organen die
Although breathing is an automatic response from the body, we do have control over it and can use it to our advantage. Its so easy
I’m sure that in the midst of New Year’s resolutions and health goals you have seen the word ‘Detox’ in many places and attached to
Gasoline, tar, formaldehyde, silicone, plastics – all the things we wouldn’t even think of eating and putting inside your body but have you taken a
De uitspraak: ‘Je bent wat je eet’ is er niet voor niks. Welke voeding we dagelijks consumeren, heeft invloed op allerlei processen in je lichaam.
Een vraag die mij als slaapcoach vaak gesteld wordt; hoe krijg ik mijn kindje in een ritme? Veel ouders zijn op zoek naar schema’s en
Oh hello, Sleeping beauty! Slapen. Iedereen doet het, alleen niet iedereen doet het goed. De een heeft genoeg aan 8 uur slaap op een dag.
We vergeten vaak dat de huid het grootste orgaan van het menselijk lichaam is. De huid helpt je lichaam te beschermen tegen uitdroging, onderkoeling en
Een gezonde darmflora is super belangrijk voor een goede weerstand en sterk afweersysteem. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kindje. Want wist je
Collageen, het wondermiddel voor een gezonde botten, nagels en een strakke huid! Collageen is helemaal hip. Steeds meer mensen zijn bezig met dit belangrijke eiwit. Dat
Sugar sugar, honey honey Vandaag, 9 juli, is het Suikermaxdag voor kinderen in de leeftijd van 4 tot 8 jaar. Deze dag is door de
De vierseizoenen van de vrouwelijke cyclus Dat het jaar vier seizoenen heeft weten we allemaal, maar wist je ook dat onze vrouwelijke cyclus overeenkomt
GABA, dé neurotransmitter voor rust en ontspanning GABA oftewel Gamma-aminoboterzuur is een remmende neurotransmitter die het lichaam van nature aanmaakt. Een neurotransmitter is in feite
5x wat je moeten weten over vitamine D Op dit moment is vitamine D één van de meest besproken vitamines. Deze vitamine heeft zelfs de prijs ‘supplement
Vasten voor een langere levensverwachting Zestien uur lang vasten of toch een hele dag vasten? One-meal-a-day of de eat-stop-eat vast? Vasten voor religie of vasten
Hoest, proest, snotter. De hooikoortsmaanden zijn weer in aantocht. Nu is hooikoorts altijd al vervelend geweest, maar in een tijd waar je boos wordt nagekeken
Hoe behoud je focus, concentratie en voldoende energie? Wat kun je doen om de hele dag gefocust te blijven en je hersenfunctie te verbeteren? Voeding
Hoe kan je jezelf beschermen tegen vaccineren? Vaccinatie tegen besmettelijke ziektes is in Nederland erg gebruikelijk maar niet verplicht. Denk aan de inentingen die
Het Corona virus is het gesprek van de dag, iedereen vindt het een beetje spannend. Daarom wil ik Sharon Asscher jullie houvast geven op het
Eerst even wat feitelijke informatie, waarom is COVID-19 geen gewoon griepje? Dit virus verspreid zich veel sneller. Ieder geïnfecteerd persoon besmet ongeveer twee anderen. Daarnaast
Patiënten met het prikkelbare-darmsyndroom (PDS) zijn gebaat bij het innemen van pepermuntolie. Het is een laagdrempelig middel dat kan zorgen voor verlichting van buikpijn en