Spring naar de content

Home
Over
Gezondheid & klachten
Zwangerschap & moederschap
Cursussen & Webinars
Contact & FAQ
Blog

Menu

Home
Over
Gezondheid & klachten
Zwangerschap & moederschap
Cursussen & Webinars
Contact & FAQ
Blog

Home / Winkel

Winkel

Toont alle 5 resultaten

Webinar
De eerste hapjes – Webinar
Waardering 0 uit 5
€29,99 In winkelmand
Webinar
Kindervoeding Webinar
Waardering 0 uit 5
€34,95 In winkelmand
Webinar
Verbeter je algehele gezondheid – Webinar
Waardering 0 uit 5
€29,99 In winkelmand
Webinar
Voeding ter voorbereiding op een zwangerschap – Webinar
Waardering 0 uit 5
€39,99 In winkelmand
Webinar
Webinar – Voorlichting over Voeding en Suppletie tijdens de zwangerschap
Waardering 0 uit 5
€29,95 In winkelmand

𝗛𝗼𝗲 𝘇𝗼𝗿𝗴 𝗷𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗸𝗶𝗻𝗱𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗲𝘁𝗲𝗻?⁣
⁣
Ik ben zelf moeder van twee kindjes dus ik weet maar al te goed hoe uitdagend het kan zijn om kindjes goed te laten eten. Er vliegt weleens eten door de lucht en je geduld wordt flink op de proef gesteld!⁣
⁣
Ik geef je 10 tips die je gemakkelijk kunt toepassen:⁣
⁣
1. 𝘝𝘦𝘳𝘣𝘪𝘦𝘥 𝘯𝘪𝘬𝘴, 𝘮𝘢𝘢𝘳 𝘴𝘵𝘦𝘭 𝘸𝘦𝘭 𝘨𝘳𝘦𝘯𝘻𝘦𝘯. Zorg ervoor dat je als ouder de controle uitoefent. ⁣
2. 𝘏𝘰𝘶𝘥 𝘷𝘰𝘭! Soms zal een kindje wel 10 tot 15 keer moeten proeven om aan een nieuwe smaak te wennen. Geduld!⁣
3. 𝘋𝘸𝘪𝘯𝘨 𝘯𝘪𝘦𝘵. Dat werkt averechts. Een hapje is al een overwinning! Straf een kind niet als hij iets niet wilt eten. ⁣
4. 𝘌𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯 𝘵𝘢𝘧𝘦𝘭. Wil een kindje niet (meer) eten, besteed er geen aandacht aan en eet rustig verder. Eet je kindje niks? Ruim af, geef niet iets extra's tussendoor en wacht op het volgende eetmoment. Het is niet erg als een kindje een keer met honger naar bed gaat. Een gezond kindje hongert zichzelf niet uit. ⁣
5. 𝘎𝘦𝘣𝘳𝘶𝘪𝘬 𝘩𝘦𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘵𝘳𝘰𝘰𝘴𝘵 𝘰𝘧 𝘣𝘦𝘭𝘰𝘯𝘪𝘯𝘨. Als je dit wel doet, kan een kind zichzelf later ook troosten of belonen met eten.⁣
6. 𝘉𝘦𝘵𝘳𝘦𝘬 𝘬𝘪𝘥𝘴 𝘦𝘳𝘣𝘪𝘫. Maak samen een boodschappenlijstje, ga boodschappen doen, samen koken en op- en afruimen. ⁣
7. 𝘡𝘦𝘭𝘧 𝘰𝘱𝘴𝘤𝘩𝘦𝘱𝘱𝘦𝘯. Laat je kindje (ong. vanaf 3 jaar) zelf opscheppen want eigen verantwoordelijkheid stimuleert! ⁣
8. 𝘈𝘢𝘯 𝘵𝘢𝘧𝘦𝘭! Kondig op tijd aan dat je kindje aan tafel moet komen. Opruimen en aan tafel komen zitten.⁣
9. 𝘒𝘭𝘦𝘪𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘦𝘴. Geef een kleine portie, want een tweede keer opscheppen zorgt voor een positieve ervaring. ⁣
10. 𝘝𝘰𝘰𝘳𝘣𝘦𝘦𝘭𝘥𝘧𝘶𝘯𝘤𝘵𝘪𝘦! Jij bent het grootste voorbeeld van je kindje. Zien eten, doet eten. Neem de tijd voor elkaar aan tafel.⁣
⁣
Heel veel succes en ik ben erg nieuwsgierig of het helpt! Laat je het mij weten als je het hebt geprobeerd? Of heb je zelf nog goede tips, laat het weten in de comments hieronder!

𝗗𝗮𝗿𝗺𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗸𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗸𝗮𝗻𝘀 𝗼𝗽 𝗵𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲ë𝗻.⁣
⁣
Ook als zwangere vrouw is het erg belangrijk je darmflora extra aandacht te geven. Het klinkt een beetje gek, maar bij een vaginale bevalling neemt de baby wat van jouw darmflora over. Mocht je daarna borstvoeding geven, dan komen nog meer bacteriën van jou in de darmen van je kindje. Dit is een goede start voor een gezonde ontwikkeling van de darmflora.⁣
⁣
Uit een onderzoek van de Universiteit Maastricht bleek dat baby's met gunstige darmflora minder kans hebben op allergieën. Er werd aangetoond dat goede darmbacteriën ontstekingsremmende metabolieten achterlaten in het darmstelsel. Deze metabolieten blijken in veel grote mate aanwezig bij niet-allergische kinderen, dan bij wel-allergische kinderen.⁣
⁣
Wat doe jij om je darmflora (en de flora van je kindje) te verbeteren?

𝗛𝗼𝗲 𝗵𝗼𝘂𝗱 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗿𝗺𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁?⁣
⁣
Bij een gezonde darmflora zijn de gunstige en ongunstige bacteriën met elkaar in evenwicht. Evenwicht betekent dat de gezonde bacteriën de overhand hebben. Belangrijk voor je gezondheid, maar ook om de groei van ongunstige bacteriën te remmen. ⁣
⁣
Door gezond te eten en te leven en de gunstige bacteriën in de darmflora aan te vullen met een probioticum, houd je de darmflora in optimale conditie. Een probioticum kan ondersteuning bieden om de darmflora op te bouwen, bijvoorbeeld na gebruik van antibiotica of een hele antibioticakuur.⁣
⁣
De makkelijkste manier om probiotica binnen te krijgen is door het nemen van een supplement of kies voor gefermenteerde voedingsmiddelen zoals: tempeh, natto, kombucha, miso, kimchi of probiotische yoghurt. ⁣
⁣
𝗛𝗼𝘂𝗱 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗿𝗺𝗳𝗹𝗼𝗿𝗮 𝗶𝗻 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗱𝗼𝗼𝗿: ⁣
⁣
🌿 gezond te eten (gevarieerd en voldoende voedingsvezels en groenten)⁣
🌿 de tijd te nemen om te eten⁣
🌿 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken⁣
🌿 spanningen waar mogelijk te vermijden⁣
🌿 regelmatig te bewegen⁣
🌿 voor een goede nachtrust te zorgen⁣
🌿 vul je voeding eventueel aan met een probioticum

VOLG JE MIJ AL OP INSTAGRAM?

BLOG
CURSUSSEN EN WEBINARS
CONTACT
INSTAGRAM

design by Elivado

Scroll naar top

Home
Over
Gezondheid & klachten
Zwangerschap & moederschap
Cursussen & Webinars
Contact & FAQ
Blog

Menu

Home
Over
Gezondheid & klachten
Zwangerschap & moederschap
Cursussen & Webinars
Contact & FAQ
Blog