Sharon

Suikervrij leven.. Bestaat dat?

De term suikervrij is heel breed te interpreteren. Wat houdt suikervrij in? Voor mij betekent suikervrij vooral geen ’toegevoegde’ suikers. Een compleet suikervrij dieet is bijna onmogelijk. Glucose is namelijk de belangrijkste brandstof voor ons lichaam, de benzine voor onze hersenen. Is het daarom te raden om helemaal suikers binnen te krijgen? Nee! Groente, fruit …

Suikervrij leven.. Bestaat dat? Lees verder »

De essentie van de juiste voeding tijdens je zwangerschap

Keer op keer verbaas ik me weer hoe voedingsspecialisten (lees de meeste diëtisten), hardop kunnen zeggen dat voeding van ondergeschikt belang is tijdens de zwangerschap. Er wordt dan gezegd dat het eerste levensjaar van een kindje veel belangrijker is dan de voeding van de moeder tijdens de zwangerschap. ONZIN!!! Afgelopen dinsdag had ik een congres …

De essentie van de juiste voeding tijdens je zwangerschap Lees verder »

Zuurkool en de mega voordelen voor je gezondheid!

Het woord zuurkool roept al snel het beeld op van Oma’s stamppot of een dampend bord met een gerookte wordt er naast. Zuurkool kan op zoveel verschillende manier gemaakt worden! Zuurkool wordt niet snel gezien als super gezond, maar dat is het wel degelijk. De heilzame werking van zuurkool zal ik met je bespreken.  Stukje …

Zuurkool en de mega voordelen voor je gezondheid! Lees verder »

Verband tussen vlees eten en diabetes-risico

Door plantaardig te eten zou je het risico op diabetes kunnen verlagen, vergeleken met een dieet dat bestaat uit veel dierlijke producten als roodvlees en pluimvee. Maar niet al het vlees beïnvloedt het risico op diabetes evenzeer, zo blijkt uit een Singaporese studie. Een recent onderzoek toont aan dat een hogere inname van roodvlees en …

Verband tussen vlees eten en diabetes-risico Lees verder »

Scroll naar top