Specifieke voedingsadviezen voor je lever helpt je lever om zich te ontdoen van gifstoffen en houdt je lever gezond en reguleert daarmee ook je gewicht. Het caloriearme dieet is uit de tijd, light is not right, tijdschriften menu’s gaan langzamerhand vervelen, de dieetgoeroe Atkins is overleden en vergeten, Montignac is eveneens dood en het South …
Intermittent fasting is geen dieet. Het schrijft niet voor wat je eet maar wanneer je eet. Je vast bewust binnen bepaalde tijden en je mag alleen eten binnen bepaalde tijden van de dag. De periode waarin je vast is altijd groter dan de periode waarin je eet. Door intermittent fasting toe te passen kan je …
Wat is intermittent fasting en waarom is het zo goed? Lees verder »
Mensen die per week een gelijke kleine hoeveelheid gewicht verliezen zouden op de lange termijn slanker blijven dan mensen die in de eerste weken van het afvalprogramma veel gewicht verliezen. Dat blijkt uit onderzoek van de Drexel Universiteit dat maandag in Obesity werd gepubliceerd. “Het lijkt erop dat het ontwikkelen van een stabiel en gezond …
‘Stabiliteit tijdens afvallen zou meest effectief zijn op lange termijn’ Lees verder »
