Magnesium: waarom en welke vorm?

Magnesium komt in veel voedingsmiddelen voor, zoals noten, graanproducten, groente en zuivel. Desondanks kan aanvulling met een magnesiumsupplement soms nuttig zijn.  Maar welke vorm kan je dan het best suppleren? Het is een vraag die vaak gesteld wordt: Welke vorm van magnesium kan ik het best gebruiken?  Op basis van het wetenschappelijke bewijs, onderschrijft de Europese …

Magnesium: waarom en welke vorm? Lees verder »