Magnesium: waarom en welke vorm?

Magnesium komt in veel voedingsmiddelen voor, zoals noten, graanproducten, groente en zuivel. Desondanks kan aanvulling met een magnesiumsupplement soms nuttig zijn. Een vraag die vaak gesteld wordt: Welke vorm van magnesium kan ik het best gebruiken?  Op basis van het wetenschappelijke bewijs, onderschrijft de Europese voedselveiligheidsorganisatie (EFSA) het belang van magnesium binnen de menselijke gezondheid op een …

Magnesium: waarom en welke vorm? Lees verder »