Breng je cortisol terug in het goede dag-nacht ritme

Stress verminderen door je cortisol niveau natuurlijk te verlagen..  Tegenwoordig staan we veel meer onder stress dan vroeger, doordat we veel meer moeten van onszelf, dit veroorzaakt nog al veel stress.. Doordat we veel stress ervaren blijft onze cortisol waarde hoog, wat heel ongezond is op de lange termijn.  In de loop van de dag …

Breng je cortisol terug in het goede dag-nacht ritme Lees verder »